tentaçao...

vou dividir o post flores
 vcs nao tem noçao de como estou tentada a comer...nosso deussss minha dieta foi meio q agua a baixo o primeiro dia pq fui fazer trabalho na casa da minha amiga e tive q comer ,comi:
2 colheres grandes de arroz 130 cal
2 pedacinhos de pernil 190 cal
2 colheres medias de milho  50 cal
2 copo de coca 100 cal
1 copo de sorvete 100
1 paozinho doce pequeno90 cal
total:660 cal

sei,sei foi uma porcaria mas nao foi tao ruimmmm  nao vou comer mais nada....to me segurando era pra comer segundo a dieta:de perca 7 em 1 semana

-cafe da manha:nao tomo mas era cafe (30)kl com açucar
almoço/janta:2 ovos cozidos(156) alface com pepino(20)
lanche cafe sem açucar(2 cal)
total: 208 cal
foi mais do dobro seiiiii aiai mas é so o primeiro dia,amanha me supro se deus quiser....

parte 2:
to focada no meu objetivo....quero terminar essa dieta entao alguem ja fez uma dieta q foi boa e rapida ou a das bolachas tipo cream cracker ou maizena?depois dessa se nao chegar nos 45 vou entrar numa rigorosa....bjocas meninas